トマぴよシチュー（長野もちあわ）

たかきびきのこ（長野たかきび）

麹菜

北海道いわいくろのサラダ玉子つき

自家製ザワークラウトと岩手ハトムギのスープ

ゴハン（青森つがるロマン・北海道黒千石・山梨黒米・長野黒アマランサス）

糀トリのカツ、長野もちあわのトマトソースがけ

フレッシュサラダ

糀菜

北海道ハコツルと長野タカキビのごはんがすすむ君

フムスの豆乳スープ （20日はひんぎゃの塩豚自家製ザワークラウトハトムギスープ）

北海道いわいくろ（黒豆）と長野タカキビのハンバーグ

長野もちあわ味噌ソースぞえ

フレッシュパクチーサラダ

糀菜

cocuuスペシャルフムス

自家製ザワークラウトの岩手ハトムギと麹トリスープ

長野もちあわ＆タカキビの南インドカレー

糀菜

北海道いわいくろのフレッシュサラダ

こっくり岩手ハトムギタマゴ

ごはん（青森つがるロマン・長野赤アマランサス・山梨黒米・北海道黒千石）

北海道いわいくろコロッケたっぷりトマトソースがけ

糀菜

フレッシュサラダ

岩手ハトムギスープ

ごはん（青森つがるロマン・長野アマランサス・山梨黒米・北海道黒千石）

長野タカキビのドライカレーあまずたまごのせ

フレッシュサラダ

北海道福白金時のマリネ

雑穀ナゲットもちあわヨーグルトソース

ひんぎゃの塩豚スープ

糀菜

ごはん（青森つがるロマン・北海道黒千石・山梨黒米・長野黒アマランサス）

長野タカキビとクルミミートボールのぴよトマト煮

糀菜

フレッシュサラダ

ひんぎゃの塩豚オニオンスープ

長野もちあわポテロール

ごはん（北海道黒千石・長野赤アマランサス・山梨黒米）

糀トリのぴよトマト煮

フムス

糀菜

長野タカキビのパクチーサラダ

自家製ザワークラウトのさっぱりスープ

長野タカキビとおからのハンバーグ・有機味噌ソース

糀菜

フムス・サラダ

キャベツのあっさりスープ

ごはん（青森つがるロマン・山形黒神・山梨香り米・山梨黒米）

長野タカキビと岩手もちあわのカレー

フムス

糀菜（麦こうじ）

ハトムギサラダ

ごはん（北海道黒千石・山梨黒米・長野アマランサス）

麹どりのハトムギたっぷりサラダ（岩手ハトムギ）

タカキビそぼろ（長野タカキビ）

トマトキャベツのスープ

フムス

ごはん（北海道黒千石・：山梨黒米・岩手もちあわ・長野アマランサス）

糀どりとゴロゴロ野菜のトマト煮

ぴりからタカキビ大根（長野タカキビ）

ひよこ豆とゴマの豆乳スープ

フレッシュサラダ

ごはん（北海道黒千石・山梨黒米・長野アマランサス・山梨香米）

タカキビガパオ／長野タカキビ

ごはん／北海道黒千石・山梨黒＆赤米・長野赤アマランサス）

もちあわフムス（長野もちあわ）

ぴりぴよ

ハトムギスープ（岩手ハトムギ）

フレッシュサラダ

ごめんなさい、写真を忘れてしまいました。

タカキビと大根のカレー／長野タカキビ

フレッシュサラダ

モチアワフムス／長野もちあわ

麹菜（麦麹）

ごはん／北海道黒千石・山梨黒米・長野黒アマランサス＆もちあわ

黒豆とおからのハンバーグ有機味噌ソース／北海道いわいくろ

フレッシュサラダ

タカキビのパクきのこ

糀菜

玉ねぎとハトムギのスープ

ごはん／北海道黒千石・山梨黒米赤米・長野赤アマランサス＆もちあわ

ダルともちあわのコロッケ&トマトソース／長野もちあわ

塩麹トリのグリルのっけフレッシュサラダ

タカキビ大根／長野タカキビ

糀菜

自家製ひんぎゃの塩豚とザワークラウトのハトムギスープ／岩手ハトムギ

ごはん／青森つがるロマン・北海道黒千石・山梨赤＆黒米・長野赤アマランサス

ごめんなさい、写真を忘れてしまいました。

ブルガークスクス赤アマランサスmix／長野赤アマランサス

麹トリシチュー／岩手もちあわ・長野キビ

糀菜

タカキビのきのこマリネラスクのっけ

フレッシュサラダ

ダルともちあわのカレー／岩手もちあわ

フレッシュサラダ

糀菜

フムスラスクのっけ

タカキビそぼろ揚げ玉子のっけ／長野たかきび

トマぴよシチュ―／岩手ハトムギ

タカキビそぼろ／長野タカキビ

cocuuフレッシュサラダ

こゆいマッシュポテトラスクそえ／岩手ひえ＆きび

糀菜

ひんぎゃのにがり豆腐

塩麹とりカツ＆玄米味噌とキビのソース／岩手キビ

cocuuフレッシュサラダ

自家製ザワークラウト

糀菜

こゆいマッシュポテト／岩手ひえ＆きび

ゴハン／北海道黒千石・長野アマランサス・山梨黒米

ハトムギのトマトスープ／岩手ハトムギ

黒豆マリネ／北海道いわいくろ

ひんぎゃのにがり豆腐

ダル＆ハトムギのカレー／岩手ハトムギ

こゆいマッシュポテト／岩手ひえ＆きび

フレッシュサラダ

黒豆おからの肉団子

糀菜

くろうぃごはん／北海道黒千石・山梨黒米・長野黒アマランサス

ひんぎゃのにがり豆腐

黒豆とおからの合いびきつくね中東風トマトソースのせ

タカキビのきのこマリネ／長野たかきび

こゆいマッシュポテト／岩手ひえ＆きび

糀菜

自家製熟成塩豚＆ザワークラウトのスープ

ひんぎゃのにがり豆腐

雑穀おかゆ

（パクチー・ゆで卵・ザーサイ・ネギ）

糀菜

黒豆マリネ／北海道いわいくろ

トマぴよシチュ―

cocuuパクチードレッシングサラダ

あわフムスラスクそえ

キビパクきのこ

ゴハン／北海道黒千石・山梨黒米・長野アマランサス

大根とタカキビのカレー／長野タカキビ

ダルスープ

cocuuパクチードレッシングサラダ

あわフムス／岩手もちあわ

ごはん／山形黒神（緑豆）・黄アマランサス・岩手もちあわ・山梨赤米）

おからのハンバーグ／岩手うるちひえ

cocuuパクチードレッシングサラダ

ぴよパク

大麦とハトムギのあっさりスープ／岩手大麦＆ハトムギ

ゴハン／北海道黒千石・長野黄＆黒アマランサス・山梨黒米

※ 写真に入れるの忘れましたが、他に黒豆のマリネが付きました／北海道いわいくろ

黒豆とトリの肉団子＆あげ野菜／北海道いわいくろ

ヨーグルト梅ソース／岩手もちあわ

和なサラダ

キビパク／岩手もちきび

塩豚のさっぱりスープ

ゴハン／あんみつ米・北海道の黒千石・山梨の黒米・長野の黒＆黄アマランサス・岩手のうるちあわ

ひんぎゃの塩豚＆あげ野菜

ヨーグルト梅ソース

自家製ザワークラウト

大豆とハトムギのごはんがすすむ君／千葉の大豆・岩手のハトムギ

cocuu的パクチースープ

ごはん／あんみつ米・山形の黒神（緑豆）・山梨赤・黒アマランサス・岩手のもちあわ・山梨の赤米

ポトフ／北海道いわいくろ・岩手ハトムギ

cocuuフムスコロッケ

アチャール

cocuu特製パクチードレッシングサラダ

ゴハン／千葉のあんみつ米・山形黒神（緑豆）・長野たかきび＆黄アマランサス・岩手うるちあわ

大根の南インドカレー／長野のたかきび

ハトムギのミネストローネ／岩手のハトムギ

アチャール

cocuu特製パクチードレッシングサラダ

ごはん／山梨の赤米＆黒米・長野の赤アマランサス・山形の黒神（緑豆）・北海道の黒千石

ごはん／山梨の赤米＆黒米・長野のもちあわ・北海道の黒千石・長野の赤アマランサス

トマぴよシチュー／長野のうるちひえ

味噌豆腐／有機大豆味噌・島豆腐

ピリとろおから

糀菜

タカキビサラダ／長野のたかきび・玄米味噌

cocuuフムス

ごはん／赤米・長野のもちあわ・長野の赤アマランサス・山形の黒神（緑豆）

トマぴよシチュー

味噌豆腐＆トマト／有機大豆味噌・島豆腐

ぴりとろおから

糀菜

みそぴよ

黒うぃごはん／北海道の黒千石・長野の黒アマランサス・山梨の黒米

豆シチュー／北海道の鶴の子大豆（ハコツル）

レバーペースト

タカキビサラダ／長野のたかきび・有機八丁味噌

糀菜

みそぴよ